舞蹈掃怎樣練習華爾茲

貢獻者: zhou081901042

華爾茲的基本舞步結構是由前進(或后退)、橫移、并腳三步構成一個基本旋回。這樣,第一個旋回和第二個旋回,就要出現必然的換腳變化。重心是在兩腳之間依次 的,即使是并腳的舞步,重心落在雙腳上的時間也是極短暫的,它只不過是一種特殊的 重心的形式而已。

1第一拍 男退左,女進右。

2第二拍 男橫右,女橫左。

3第三拍 雙方并腳。

4第四拍 男進右,女退左。

5第五拍 男橫左,女橫右。

6?第六拍 雙方并腳。

1.腳,雙腳平行并攏,切不可“八”字形張開;右腳尖對準舞伴的兩腳之間;重心集中于前腳掌,但不能抬起腳跟。

2.手,男伴的右手掌心向里,扶在女伴左側肩腫骨下緣;從肘尖直到指尖形成一條直線、呈斜角狀自然斜垂,五指并攏,既不要凸起手腕,更不能用手背來控舞;大臂基本平肩并呈橢圓形展開。

3.頭和視點,在保持雙方肩橫線平行的前提下,各自的頭部向左側45度正側轉,雙眼平視前方;女伴還應充分利用胸椎和頸椎的關節功能,從劍突部位起,讓胸椎后展15度、頸椎再后展15度成挺拔式彎曲,造成特有的女性曲線美。注意切勿理解為往后躺腰或挺腹。

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