如何治療肌肉無力蹲下無力站起

貢獻者: zgx73519

我曾經有上樓腿用不力的時候,我并沒有在意,但有一天我早上醒來發現自已站不起來了,腿上用不出力,這下我可嚇壞了!然后我用手支撐著我站起來,能站住但我要下蹲時一下就摔倒了,家人要送我去醫院,但我說別急,因為平時我沒有什么疾病,這肌肉就一塊不好用,一定是缺什么造成的,我上網查了一下,再綜合我個人生活習慣,我發現我是缺鈣和缺鉀造成的,所以我讓家人去賣了一盒質量好點的鈣片和‘氯化鉀緩釋片’。結吃了藥休息了一會就好了!

1以前有四個月在外地工作我睡的是比較涼的板鋪,這樣下來我回家時上樓就腿有點軟,當時我并沒有在意,我以為養一段就沒有事了,其實在就是病根。有的時候在生活中不要不在意一點小的毛病要及時的檢查,才能防患于未然。

2從發現我上樓腿軟我就沒有在意,在加上平時,飲食也沒有注意,不愛吃青菜,不注意營養搭配,只按自已喜歡的來,造成體內微量元素缺乏,這又是病因之一。

3平時工作坐辦公室,不愛活動,健身也不喜歡,一天坐的時間比較長,運動能讓體內鈣車化的快,我身邊有位老人無論冬夏每天都要跑幾公里,從來沒有間段過,現在80多了還能健步如飛呢,所以不愛運動也是病發的原因。

4另外我還有個不好的習慣,就是愛熬夜,經常熬夜的人鈣和微量元素會流失的,不好的生活習慣直接影響健康,這又是發病原因之一。

5再有就是我吸煙,每天一包煙不太夠的量,這可能也是病因之一吧,我就是把我的不良習慣寫出來供大家參考。

6吹空調是會讓人涼爽舒服,但空調會讓人得很多的病,我見意在出汗時不要馬上吹空調,開車的時間不要讓空調對著自已吹,這以前我是不管這些,只要是熱了就必須讓冷氣吹個痛快。這都是病啊,要正確使用空調,不要圖一時痛快,會讓你留下隱患。

還有一點,就是要按時吃飯,不要暴飲暴食,這個我都沒有做到,來提醒大家注意

1 2 3 4 5
进入游戏登陆